Sport & Fitness

Barfuß durch das Leben spazieren

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Barfuß laufen kräftigt die Muskulatur des Fußes und schont die Gelenke. Schuhe sind keine Garantie für gesunde, intakte Gelenke.

Trainingsplan: Richtig Laufen

Wer sich gerne sportlich betätigt und joggen geht, sollte bei diesem Laufsport auf einige Tipps achten, um Gesundheitsschäden zu vermeiden. Atmungsaktive Kleidung und Schuhe mit den richtigen Sohlen sind unbedingt notwendig.