Gesund und ausgeglichen Altern
Ewig jung bleibt leider kein Mensch – aber es gibt einige Tipps, um innerlich jung zu bleiben. Dazu gehört unbedingt genügend Bewegung, z. B. mit Ausdauersportarten wie Schwimmen und Walken.
Serie 2: Medikamente und ihre Wechselwirkungen
Medikamente können mit Grapefruitsaft Wechselwirkungen hervorrufen. Die Bitterstoffe im Grapefruitsaft sind für die Wechselwirkungen verantwortlich.
Serie 1: Wechselwirkungen bei Arzneimitteln
Lebensmittel können die Wirkung von Arzneimitteln beeinträchtigen. Entweder wird die Wirkung verstärkt oder abgeschwächt.
Die größten Irrtümer über Diäten – Serie 2
Sich nur auf das Zählen von Kalorien zu konzentrieren, schützt nicht vor Zuckerbomben. Viele Zucker sind auf den ersten Blick nicht erkennbar, ein genauer Blick auf die Inhaltsstoffe lohnt sich.
Morbus Crohn – chronische Darmentzündung
Morbus Crohn ist eine chronisch-entzündliche Darmerkrankung, die sich durch einige Symptome charakterisieren lässt. Bauchschmerzen, Durchfall und manchmal Fieber können in Schüben auftreten.
Blähungen – Lästig aber meist harmlos
Bei Blähungen sollte man auf einen übermäßigen Verzehr von Ballaststoffen verzichten. Außerdem sollte man nicht hastig essen und ausreichend kauen, um unangenehme Blähungen zu vermeiden.
Fette in Nahrungsmitteln
Fette in Nahrungsmitteln können unterschiedliche Auswirkungen haben. Eine Unterscheidung und Erklärung der verschiedenen Fette wie pflanzliche Fette, tierische Fette und versteckte Fette.