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Aerobic: Tanzend Muskeln und Ausdauer trainieren

in Sport & Fitness

Aerobic verbindet gymnastische und ausdauernde Sportelemente. Mit einem guten Trainer bringt diese Sportart besonders viel Spaß, auch wenn man erst die Schrittabfolgen erlernen muss.

Yogastile: Hatha Yoga und Kundalini Yoga

Yogastile: Hatha Yoga und Kundalini Yoga

in Sport & Fitness

Es gibt sehr viele Yogastile, die Körper und Geist miteinander vereinen sowie die Körperenergie zum Fließen bringen sollen. Yoga vereint Fitness und Entspannung in einer Sportart.

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