Hexenschuss

Ein stechender Schmerz durchfährt den Rücken und plötzlich kann man sich nicht mehr bewegen. Das ist ein typisches Zeichen für den Hexenschuss.

Schmerzhafter Hexenschuss, © olly – Fotolia.com

Eine unbedachte Bewegung im Alltag und ein unangenehmer Schmerz breitet sich in der Lendenwirbelsäule aus. Zwar ist ein Hexenschuss gänzlich ungefährlich, aber eine der unangenehmsten Rückenschmerzen bei Erwachsenen. Bei Kindern treten Hexenschüsse nicht auf.

Ursachen Hexenschuss

Die Wirbelsäule besteht aus zahlreichen Nerven und Wirbeln. Sie stützt den gesamten Bewegungsapparat mit ihren vielen Muskeln. Genau dort: bei den Nerven, Wirbeln und Muskeln können die Ursachen eines Hexenschuss liegen. Aufgrund der starken Schmerzen vermutet man oft einen eingeklemmten Nerv als Übeltäter. Zudem kann ein Wirbel- oder ein Kreuz-Darmbein-Gelenk blockiert sein, ein Bandscheibenvorfall im Lendenbereich vorliegen oder der Verschleiß von Wirbelgelenken. Grund für den Verschleiß können Fehlhaltungen im Alltag sein. Eine ungesunde Körperhaltung, vor allem beim Sitzen im Büro und unzureichende Rückenmuskulatur begünstigen den Hexenschuss. Stress mit Verspannungen, Infektionskrankheiten und Verrenkungen sind weitere Ursachen.
Die starken Schmerzen bei einem Hexenschuss treten meist auf, weil die Lendenwirbelregion mit zahlreichen schmerzleitenden Nervenfasern durchzogen ist. Als Reaktion auf den Schmerz verspannen sich die Rückenmuskeln meist so stark, dass der Betroffene keine aufrechte Körperhaltung mehr einnehmen kann.

Behandlung Hexenschuss

Aufgrund der Tatsache, dass ein Hexenschuss ungefährlich ist, kann man sich auch selbst behandeln. Erst wenn die Schmerzen und Beschwerden 3 Tage und länger anhalten oder Lähmungen auftreten, ist ein Arztbesuch unbedingt notwendig. Der Arzt bezeichnet den Hexenschuss fachmännisch als Lumbago. Ziehen sich die Schmerzen bis in das Bein, ist meist der Ischiasnerv mit betroffen und man spricht von einer „Lumboischialgie“.
Bei der Selbsthilfe ist Wärme, zum Beispiel in Form von Wärmepflastern zu empfehlen. Ein heißes Bad kann auch helfen. Manche Menschen empfinden bei einem Hexenschuss Kälte als angenehm, dann helfen kühlende Gels aus der Apotheke. Bettruhe wird dagegen bei einem Hexenschuss nicht empfohlen. In der Apotheke gibt es zudem pflanzliche, rezeptfreie Schmerzmittel. Solche Arzneimittel sind bei einem Hexenschuss zu empfehlen, da man aufgrund der Schmerzen eine Fehlhaltung einnimmt, die zu Verspannungen und noch mehr Schmerzen führt. Einem Hexenschuss kann man mit der Reduktion von Übergewicht, einer gesunden Körperhaltung, Bewegung und guten Matratzen im Bett vorbeugen. Beim Bücken sollte man die Oberschenkel und nicht den Rücken belasten und im Alltag oft zwischen sitzender und stehender Tätigkeit wechseln.

Therapie bei Hexenschuss

Verschwindet der Hexenschuss nicht nach wenigen Tagen von selbst, klärt der Arzt die Ursachen für die unangenehmen Rückenschmerzen genaustens ab. Das Einrenken bestimmter Wirbel oder die Injektion eines örtlich wirkenden Schmerzmittels bei Verschleiß, können Linderung verschaffen. Handelt es sich um ein Muskelproblem, wird der Arzt auf Krankengymnastik zur Stärkung der Muskulatur setzen.