
Vitamine im Überblick
„Iss noch ein wenig Obst, du brauchst Vitamine!“. Seit Kindertagen ist dieser Satz bekannt. Warum Mutti Recht hatte und der Körper tatsächlich reichlich Vitamine benötigt: hier ein Überblick über die wichtigsten Vitamine und ihre Aufgaben.

Glutenunverträglichkeit- wenn Getreide zur Lebensgefahr wird
Glutenfrei leben heißt Verzichten auf Getreide als Grundnahrungsmittel. Wir erklären die Gründe einer Glutenunverträglichkeit und was das für die Ernährung bedeutet.

Die 5 besten Hautpflege-Tipps für einen strahlenden Teint
Wer ein glückliches, entspanntes Leben führt, hat meist auch eine schöne Haut. Deswegen sollte man neben den aufgeführten Pflege-Tipps auf einen ausgeglichenen Alltag achten.

Gesund und vital durch die Schwangerschaft – ganz einfach mit den 3 besten Tipps
Für die Schwangerschaft gibt es einige Ratschläge, die Körper und Geist positiv beeinflussen können. Was man am besten beachten sollte, kann in den drei wertvollsten Tipps zusammengefasst werden.

Ätherische Öle für die Sauna
Ätherische Öle können bei Wellness und Entspannung in der Sauna das Erlebnis abrunden.

Gürtelrose – Reaktivierung des Windpocken-Virus
Die Gürtelrose verursacht unangenehme Schmerzen sowie juckende Bläschen auf der Haut. Besonders bei älteren Menschen und einem geschwächten Immunsystem tritt diese Erkrankung auf.

Halsschmerzen: Hausmittel und klassische Medikamente
Halsschmerzen sind das erste Anzeichen für eine sich anbahnende Erkältung bzw. Sommergrippe. Hier gibt es Tipps gegen das Kratzen im Hals und Schluckbeschwerden.

Fitness-Mythen und Trainings-Irrtümer
Wer sich sportlich betätigt, bekommt oft einige Tipps und Ratschläge zu hören. Doch was daran ist wahr und wobei handelt es sich um Fitness-Irrtümer?

Gesund und ausgeglichen Altern
Ewig jung bleibt leider kein Mensch – aber es gibt einige Tipps, um innerlich jung zu bleiben. Dazu gehört unbedingt genügend Bewegung, z. B. mit Ausdauersportarten wie Schwimmen und Walken.

Serie 2: Medikamente und ihre Wechselwirkungen
Medikamente können mit Grapefruitsaft Wechselwirkungen hervorrufen. Die Bitterstoffe im Grapefruitsaft sind für die Wechselwirkungen verantwortlich.